手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第16章 请客（第1页）
吃过晚饭后，萧谨言带着两个弟弟在东厢房学习，教他们一些常见的字。
李宝儿收拾好厨房，就来到张玉花的房间，“娘，我教你今天王大夫说的锻炼方法。\"
“好，听宝儿的。\"
“娘，你先在床上躺平吧。\"
宝儿边说边扶着张玉花平躺在床上，开始指导她做动作。
\"第一个动作很简单，先做一次深呼吸。\"见张玉花照着做了，宝儿接着说道，\"然后做提肛的动作，就好像憋尿一样，娘只管使劲往回憋就是了。
一开始张玉花在媳妇面前还有点放不开，练习了几次，慢慢的就找到了感觉，做起来也就顺畅多了。
李宝儿一直将双手放在婆婆的小腹上，感受着张玉花一次又一次的发力，通过小腹的收缩来感知她做的是否正确。
“好，呼气，放松。\"
如此循环大约十几次后，宝儿望着张玉花道:“娘，找到感觉没有?\"
张玉花:“嗯\"了一声。
这个动作会了，我再教娘下一个动作吧，也是躺着就可以完成的。
如此循环练习，每天多做几次，一个月后，漏尿情况应该会有明显的改善。
明天用瓦锅煎药服，调理体内的湿气，缓解腰部的疼痛，一剂药要连煎三次，每次只煎一碗就行，服过一剂后，停四天，再喝第二剂。先服一个疗程看看是否有效果。
“好，听我闺女的。\"张玉花边做边说。
“娘，你一定要坚持练习，每天都做几遍。\"
“没有其他的事，我就先回屋了。\"
回屋一看，萧谨言正在教两个小弟弟三字经:“人之初，性本善，性相近，习相远。\"
宫锁春意浓
《宫锁春意浓》宫锁春意浓小说全文番外_万岁爷孙起行宫锁春意浓,书名：宫锁春意浓作者：枸杞黑乌龙文案【求康康预收《女配靠乌鸦嘴飞升》文案下拉~】【21点不更新就是0点前二合一哈，不再特别说明】静嘉身为安国公府嫡长女，被继母磋磨了十年。一朝弟弟救驾有功，太后下旨让她进宫陪伴，静嘉在宫里谨言慎行，只盼着赶紧配个合适的女婿嫁了，从未有不切实际的幻想，更没妄想过那个高高在上的帝王。...
谁让他进剑宗的！
【本书乐子文，轻松欢乐向】“师父，您真的是剑宗出身吗？”多年之后，面对弟子的提问，已经飞升大乘的张泽回想起了那个被老李领进剑宗山门的下午。他记得自己当时正看着简陋的系统陷入了沉默。【初入剑宗】【挥剑三千次】【学习炼气吐纳】他觉得很没劲，所以全部拒绝。然后，整个修仙界的画风就开始变得不对了。变得愈发的欢乐了起来。嗯，他要负全责。......回忆完往昔的张泽拍了拍小弟子的脑瓜。“又没人规定进剑宗只能练剑。”“这叫学无止境。”“去把那套大题做了，然后再挥剑三千次。”...
无福消受
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!无福消受作者：雾容楔子林悦在做梦。梦见一望无际的红花……是叫彼岸花，他知道女人们十分推崇之。说啥？凄美。他左右看，不就是鸡爪样的花，只是恰好在忘川两畔盛产，沾上点名气就牛X了。再说那忘川，水是乌漆抹黑的，怎么看就一污染严重的破河，就因为是冥府与黄泉路的分界线，又...
康熙后妃记事
乌雅芷溪从来没想过自己的人生走向其实是开了挂的。穿越来的太后：尊重历史走向为基础，只要孩子们别长歪就行。重生来的佟佳氏：皇后之位什么的不重要，把孩子养好才是最重要的。太子胤礽：找到了自己的人生理想，皇位还是给四弟坐最合适。众嫔妃：斗来斗去有什么好斗的，躺平的日子不香吗？众阿哥：皇位有什么好争的，在自己的岗位上发光发......
镇国神婿
华夏第一家族少主，天下第一奇门传人楚尘，学成下山途中，意外封印了自己的双魂五魄，当了五年的傻子上门女婿。......
重生之鉴宝
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!=================书名：重生之鉴宝作者：花鸟儿姜璃上辈子对林远爱的轰轰烈烈，却因为自己天生的赌石能力被林家谋算囚禁！囚禁八年，她每日被关在金丝笼里被迫阅尽文献书籍，囚禁八年，她被带出去能见天日的机会就是永无休止的赌石和鉴别文物！为了给他心爱的女人，她曾经的闺蜜...